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水煮餐是減肥聖品？營養師：小心釀膽結石、不孕5大悲劇

其實水煮沒有想像中的健康，水煮容易流失更多的營養素，尤其是水溶性的維生素，而長期三餐只吃水煮，不只會造成水溶性維生素卻乏，更有可能因為油脂攝取 ...

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