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低醣飲食怎麼吃？好處、副作用、推薦菜單一次大公開

可以多吃的食物 ; 午餐. 水煮雞胸肉、生菜沙拉（不加醬料）、味增豆腐海帶湯. 煎豆腐、煎雞腿排、川燙花椰菜 ; 晚餐. 炒青菜、皮蛋豆腐、鮮魚湯. 烤櫛瓜、 ...

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