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水炒法更健康TVBS新聞- 水煮青菜調味

水煮青菜 和各种蘸料百搭，当然，个人以为，水煮青菜不蘸貌似更好。 ... 來減少油、鹽攝取，蔬菜亦青留意青菜長時間在高溫下煮，葉綠素會分解成難看的顏色，汆燙後最好過凍.

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