你即將離開本站

並前往https://www.edh.tw/article/34058

蔬菜丟水煮？燙青菜損失7成營養！快蒸5分鐘留住最多營養素

研究結果發現，水煮5 分鐘就會流失20～30％ 的營養素，而水煮30 分鐘後營養素流失最多，青花菜的流失量高達77％，高麗菜也有65％，花椰菜、球芽甘藍則分別流失75％ 和55％ ...

確定！ 回上一頁

查詢 「水煮青菜時間」的人也找了：

  1. 燙青江菜時間
    2.
  2. 適合水煮的蔬菜
    3.
  3. 蔬菜怎麼煮營養素流失最少
    4.
  4. 燙青菜時間ptt
    5.
  5. 燙青菜的水能喝嗎
    6.
  6. 高麗菜煮太久
    7.
  7. 水煮蔬菜減肥
    8.
  8. 燙青菜營養流失
    9.