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水煮雞胸肉 腥 味
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增肌減脂靠食補!專家曝「雞胸料理」關鍵4步驟...加牛奶浸泡 ...
2 調味將雞胸肉浸泡在牛奶中30分鐘,牛奶中的蛋白質成分就能去除腥味並且 ... 在平底鍋上煎煮時,按壓雞胸肉若感到有彈性時就要關火;水煮的熟度則約 ...
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