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水煮蛋蛋白質ptt - Tlfpe

因為經高溫分解的蛋白質，較容易被人體吸收。 不過，食用帶殼烹飪的水煮蛋，容易有脹氣現象，這時不妨退而求其次，改吃「水煮荷包蛋」、「蒸蛋」、「蛋花湯」等，這三種 ...

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