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蔬果種類百百種應該怎麼挑？「顏色」竟藏有營養密碼！ - 食力

... 發現蔬果中的植化素具有抗氧化及抗癌效果，可降低癌症的發生機率。 ... 國人每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果（蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的 ...

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