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蛋熱量｜炒蛋蒸蛋8款蛋料理最低卡非水煮蛋！增肌減脂幾時食 ...

蒸蛋則為熱量最低的蛋料理，口感滑嫩、好吸收，適合兒童與長者。此外，她也補充，水煮蛋白因少了蛋黃，熱量僅有61大卡，含有豐富蛋白質，適合健身的人吃 ...

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