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水煮蛋壞掉怎麼看
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擔心膽固醇過高,她「戒蛋」30年…名醫破解避吃肉類、海鮮迷思
富含飽和脂肪的食物包括蛋糕、餅乾、麵包、甜點、乳酪、冰淇淋、椰奶、巧克力和處理過的肉,例如臘腸等等。 美國飲食指引建議食物盡量烤、煮、蒸、水煮或 ...
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