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水煮蔬菜時間
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輕食沙拉中蔬菜如何焯水更科學?怎樣水煮蔬菜更健康? - ITW01
水量再少也得都能沒過所有蔬菜才行,否則會延長焯煮的時間,更會影響蔬菜的質地和口感,而營養也就流失得更多了。為確保水處於沸騰狀態,每次投入蔬菜的量 ...
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