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每天10顆花生讓你變窈窕 - 分享健康

減肥 當然是吃熟花生好. 花生營養豐富，含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，對花生中富含的維生素E及其他營養成分會有所破壞，而水煮 ...

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