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水煮花椰菜調味
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https://books.google.com.tw/books?id=cx6vDgAAQBAJ&pg=PA67&lpg=PA67&dq=%E6%B0%B4%E7%85%AE%E8%8A%B1%E6%A4%B0%E8%8F%9C%E8%AA%BF%E5%91%B3&source=bl&ots=CFO_d5qFpU&sig=ACfU3U0t_nCnvCOvGvfXYb9nFpJg2jt-VQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjnp6O43M77AhW0DkQIHdesB3oQ6AF6BQjUAhAD
蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身 - 第 67 頁 - Google 圖書結果
... 綠花椰菜20克調味料鹽1小匙作法 材料洗淨;黑木耳、綠花椰菜均切小朵;雞肉切塊,汆燙備用。 2所有材料和水放入內鍋,外鍋加1.5杯水,煮至開關跳起,加鹽調味即可。
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