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花椰菜、青花菜成份差很大營養師：3種人不能多吃

根據食品營養成分資料庫資料，花椰菜每100g熱量約23大卡，含1.8g ... 至於花椰菜或青花菜的烹調方式，劉怡里建議用蒸的或水煮，若真的想吃炒的，建議 ...

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