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健身+減肥必吃花椰菜飯怎麼做？超簡易5分鐘居家即食雞胸肉 ...

將熱量較低的蒟蒻麵煮熟後，立馬撈起丟到冰水後瀝乾，讓麵冰涼也能增加麵體的Q度，再將冰鎮過後的冷麵醬汁淋上，若喜歡偏酸口味的，可使用萊姆汁取代白醋 ...

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