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衛生福利部【台灣e院】-Q&A #40578 食物份量熱量計算

所以如果您是燙青菜(不加油),或是涼拌青菜不加油.當然可以100公克25大卡來算.若是用炒的,需要加上您炒菜所用的油的熱量(1湯匙135大 ...

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