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花椰菜雞胸肉減肥

其中的蛋白質含量比雞腿、牛肉、豬肉、鮭魚、雞蛋還要高，脂肪為0. step1：雞胸肉水煮後灑上胡椒鹽step2：花椰菜水煮後弄碎step3：搭配2-3樣小蔬菜和玉米筍、水煮雞蛋.

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