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水煮花椰菜有利于减肥吗？还有哪些减肥食谱推荐？ - 知乎

水煮 菜一般都有利于减肥，但是花椰菜不太容易消化代谢，建议改成娃娃菜等以叶子为主的蔬菜，颜色越深越好，口感可能不太好，可以自己调料汁，味极鲜等热量其实都还可以 ...

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