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蕃茄、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜生食好?熟食好?營養大PK

logo · 生食蕃茄的營養價值：新鮮的蕃茄口感好、水份足，可解渴，並且蕃茄當水果吃，可攝取到較多的水溶性維生素，尤其是維生素C。 · 熟食蕃茄的營養價值：蕃茄加熱後， ...

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