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【紅蘿蔔營養】紅蘿蔔4大好處日本醫學博士教2種食法吸收高9 ...

平日最常見的食法分別是生吃及烹煮，但原來生吃的話，紅蘿蔔中的β-胡蘿蔔素是很難被身體吸收！而且烹煮時亦有一點需要注意才可以使身體更好吸收胡蘿蔔素。

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