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減醣健身精選食物：玉米v.s. 玉米筍，本是同根生， 營養大不同

簡單來說，玉米筍屬於五大類食物中的蔬菜類、而玉米則屬於穀物類，前者熱量較低、碳水低；後者則相對較高。 您可能也會喜歡的熱門影片.

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