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水煮玉米筍熱量
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玉米筍不是筍!營養師揭「玉米筍真實身世」 和玉米「食物分類
從營養價值再細分,屬於蔬菜類的玉米筍富含維生素B、C、E,連同梗都可以食用,富有更多膳食纖維,所以熱量較低;全穀雜糧類的玉米則是梗無法食用,只 ...
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