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減重要吃玉米還是玉米筍？簡單自煮三餐輕飲食 - 李婉萍營養師

一根玉米熱量逼近半碗飯許多糖友和減重的朋友會需要透過檢視飲食來 ... 一）早餐：饅頭＋水煮蛋＋豆漿早餐是一天的開始，上面的菜單建議還吃不飽， ...

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