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水煮玉米會胖嗎
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減重要吃玉米還是玉米筍?簡單自煮三餐輕飲食 - 李婉萍營養師
「玉米」 · 料理時記得不要解凍,在水滾時直接放入鍋內,玉米筍的鮮甜水份才會被鎖住。 · (一)早餐:饅頭+水煮蛋+ · (二)午餐:白飯/泡麵+玉米筍/菇 ...
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