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水煮牛肉片熱量
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高蛋白、低熱量,吃再多也不怕胖 - 健康遠見
瘦牛肉:滷牛腱區區4片就有7克蛋白質,我通常一次吃8片,可以獲得14克 ... 所以,若能在家用餐,我很建議買「水煮」鮪魚罐頭配稀飯吃,一次吃掉半罐45 ...
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