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水煮牛肉片熱量
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增肌減脂餐|減脂和風牛丼:牛肉換個部位,熱量少300卡
增肌減脂的飲食最令人苦惱,水煮雞胸肉吃到怕之後,還可以吃什麼? ... 洋蔥1顆; 梅花牛肉片600克(看你預計一餐要攝取多少熱量與蛋白質,邊試味道邊 ...
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