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減肥吃烤地瓜

地瓜 中含有大約69%的水分，每100公克的地瓜熱量大約是124大卡。 ... 胡蘿蔔素的含量不如紅色地瓜，但是肉質鬆軟、q彈，除了適合蒸、烤，還很適合油炸或水煮，更是製作 ...

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