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「膳食纖維」分兩大類，每天要吃多少才算夠？ - 關鍵評論網

膳食纖維（Dietary Fiber）泛指一般存在食物中不被人體消化或吸收的植物總稱，大多數是碳水化合物，又可細分為水溶性纖維與非水溶性兩大類。

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