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水溶性食物
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高纖維食物排行榜- 健康飲食 - JoiiUp
膳食纖維普遍存在於各種植物性食物中,它是一種植物性的多醣類,且無法 ... 豐富水溶性纖維,當海藻類的纖維溶於水後會開始膨脹,同時黏性也增强,有 ...
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