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水溶性食物
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非水溶性膳食纖維怎麼分? - 大研生醫
膳食纖維(Dietary Fiber)是食物中無法被人體消化的剩餘物過去常被誤會沒有營養價值,其實不然。 膳食纖維可以增加食物停留時間,吸收水分迅速膨脹,有助 ...
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