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膳食纖維解便祕、穩血糖、不發胖！吃哪種食物CP值最高？

生機飲食專家王明勇將2種膳食纖維以掃把和吸塵器做比喻：芹菜、竹筍等纖維較粗、富含非水溶性膳食纖維的蔬菜，就像掃把一樣，能掃除體內過多的血糖、 ...

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