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06.「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」の含まれる食物 ...

水溶性食物繊維 ; 熟した果物、芋類、（キャベツ・大根などの）野菜類 · こんぶやわかめなどの海藻類等 · 大豆や大麦・ライ麦等の麦類 · こんにゃく等（市販の ...

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