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水溶性食物有哪些
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營養師帶你了解葉酸是什麼?功效、副作用、葉酸食物有哪些?
除了透過保健食品來補充葉酸外,也可透過日常飲食來補充,以下為富含葉酸的食物。 ... 因葉酸為水溶性維生素,經高溫烹煮容易讓葉酸流失,因此能從食物中 ...
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