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水溶性食物有哪些
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用「吃」擊退大腸癌!營養師:天天補充纖維質,加速排出致癌物
纖維質又分成水溶性和非水溶性纖維,這些纖維質可以藉由促進腸道蠕動、增加糞便體積與保水能力、幫助腸道有益菌生長、縮短食物殘渣或有毒、致癌物質與 ...
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