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水溶性食物有哪些
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粗纤维食物有哪些(膳食纤维食物的好处)
根据中国营养学会定义,膳食纤维是指不易被消化酶消化的多糖类食物成分,主要来自植物的细胞壁。膳食纤维分为水溶性纤维和非水溶性纤维两大类。 粗纤维 ...
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