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水溶性食物有哪些
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《保健》便秘、腹瀉均需攝纖維 - 新北市藥師公會
將非水溶性纖維納入健康飲食一部分,也能減少第二型糖尿病風險。此外,高纖食物比低纖食物更能增加飽足感,對減重、維持健康體重很有助益。 美國 ...
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