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水溶性食物有哪些
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大不出來怎麼辦? 15種食物助排便 - IQ健康網
... 是你安全又有效的選擇,現在來看看這15種可以幫助排便的食物有哪些。 ... 李子中的非水溶性膳食纖維會吸收水分,使糞便增加,排便會變得順暢, ...
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