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水溶性食物有哪些
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提升免疫力要顧腸,吃4大類食物替腸道養好菌 - Heho健康
是益生菌的食物,「益菌生」物質能夠被人體腸胃的「益生菌」利用而產生 ... 黃豆、大豆等豆類食物含有水溶性膳食纖維,適度食用有助於提供好菌足夠的 ...
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