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水溶性食物有哪些
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【富含維生素C食物大公開】最多維他命C的食物有哪些? 這2種 ...
由於是水溶性,靠著水輸送到身體全身,也因為這樣容易流失,再加上身體是無法自己產生維生素C的,因此,每天都需要從食物或補充劑中獲得。 維生素C的每日建議攝取量是90 ...
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