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水溶性食物有哪些
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水溶性膳食纖維更能有效幫助控制血糖 - 食力
膳食纖維是人體重要的營養素,水溶性膳食纖維能延緩醣類吸收、促進腸道 ... 菌叢會與血糖控制有極度緊密的關聯,因為水溶性膳食纖維為腸道菌的食物, ...
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