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水溶性食物有哪些
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腸胃不好可以吃高纖食物? 1重點須知.順便告訴你哪些食物能潤腸
海帶中的水溶性纖 維,比其他食物的纖維更容易消化吸收,因此,能幫助身體順暢排便。 |小叮嚀|海帶並非人人都能過量食用,尤其是有甲狀腺機能亢進 ...
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