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水溶性食物有哪些
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堅果膳食纖維推薦哪幾種人吃?膳食纖維是什麼?如何吃堅果 ...
而除了一般的蔬菜水果之外,堅果也是富含膳食纖維的一種食物,還能補充 ... 類和木質素,主要由非澱粉多醣和木質素構成,可以分為水溶性與非水溶性。
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