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水溶性食物有哪些
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碳水化合物也分好壞?聰明飲食更健康! - 陽明春天
膳食纖維:也稱為「非澱粉性多醣」,分為水溶性纖維、不溶性纖維。 ... 對於吃素的朋友來說,大部分的植物性食物都有碳水化合物,問題在於我們吃了壞 ...
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