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水溶性食物有哪些
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高纖食物排行榜來了!專家:多吃膳食纖維有12種好處 - 健康010
一、高纖食物有哪些? ... 那高纖維食物有哪些? ... 攝取非水溶性纖維可改善消化問題(如便秘、痔瘡、慢性腹瀉和大便失禁); 攝取水溶性纖維可將冠狀 ...
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