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水溶性食物有哪些
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【膳食纖維】非水溶性纖維VS可溶性纖維 - 蘇小雯的夢想磚
多數人不了解高纖維食品到底有多少益處,以及我們應攝取多少。 纖維是食物的一部份,無法被人體消化或分解。 它可以完好無缺的通過並清理腸道 ...
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