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水溶性食物有哪些
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年長者、排便不順族群的膳食纖維攝取量建議
常常聽大家說膳食纖維對身體健康很有幫助,你是否真正了解膳食纖維是什麼,以及膳食纖維食物有哪些呢? 其實,膳食纖維主要可以分成兩大類:水溶性、非水溶性纖維,每 ...
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