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水溶性食物有哪些
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膳食纖維怎麼吃才能吃進5大好處? - 康健
一般來說,體內的膽固醇經代謝後會產生「膽酸」,而水溶性纖維可以跟膽酸 ... 而膳食纖維就是益生菌的食物來源之一,有助體內益生菌繁殖生長;膳食 ...
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