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水溶性食物有哪些
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膳食纖維解便祕、穩血糖、不發胖!吃哪種食物CP值最高?
生機飲食專家王明勇將2種膳食纖維以掃把和吸塵器做比喻:芹菜、竹筍等纖維較粗、富含非水溶性膳食纖維的蔬菜,就像掃把一樣,能掃除體內過多的血糖、 ...
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