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水溶性膳食纖維膽固醇
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你該了解每日攝取多少膳食纖維才不會便秘 - 運動星球
膳食纖維 是指不能由人體體消化道酶分解的植物源食物成分,纖維也具有許多 ... 因為纖維能降低總膽固醇和被稱為壞膽固醇的低密度脂蛋白(LDL)膽固醇, ...
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