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水溶性膳食纖維膽固醇
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膽固醇太高,不吃海鮮就對了嗎? - 衛生福利部國民健康署
想要降低膽固醇問題,除了挑選較少飽和脂肪酸的食物外,我們平常可以多攝取蔬菜,蔬菜富含的膳食纖維具有促進體內膽固醇代謝,而且其中的水溶性膳食纖維被腸道細菌發酵 ...
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