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水溶性膳食纖維膽固醇
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膳食纖維是如何降低血液中的膽固醇? - 每日頭條
1、富含膳食纖維的食物:各種纖維因可吸附膽酸、使脂肪、膽固醇等吸收率下降,也可達到降血脂的作用。研究指出每日攝食5-10g水溶性膳食纖維,可降低5%低 ...
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